Suco de Laranja Ajuda Emagrecer

 Segundo pesquisa da UNESP - Universidade Estadual Paulista, de Araraquara (SP), realizada durante regime de voluntários, o suco de laranja não engorda, ajuda a emagrecer e é saudável para o organismo.

 A pesquisa comprovou que embora seja demasiado calórico, o suco de laranja pode ser consumido sem açúcar e adoçante artificial, no decorrer das dietas.

 "O suco de laranja é capaz de baixar o colesterol sanguíneo em torno de 10% a 15%. Melhora a acessibilidade à insulina, protegendo os indivíduos quanto ao desenvolvimento da diabetes. É um alimento rico em vitaminas, como a vitamina C, é fonte de ácido fólico, que é importante porque temos poucas fontes na alimentação, também é fonte de potássio, que alguns estudos têm demonstrado que é capaz de baixar um pouco a pressão arterial, então ele é recomendado para indivíduos com hipertensão arterial”, disse a coordenadora da pesquisa, Thaís Borges.